Nutrición sin Dogmas - Tomo 1: Fisiología del Entrenamiento -
Gratis
Nutrición sin Dogmas
Tomo 1: Fisiología del Entrenamiento.
Cómo tu cuerpo realmente usa la energía durante el entrenamiento — sin dietas mágicas, solo ciencia aplicada.
De qué trata este ebook
Tu cuerpo no elige combustible por moda, lo elige por fisiología. Este libro te explica —sin dogmas ni dietas mágicas— cómo tu cuerpo produce y usa energía durante el entrenamiento: fosfágenos, glucógeno y grasas, ilustrado con casos reales de atletas como Michael Phelps, Tadej Pogačar y Carl Lewis. 115 páginas de ciencia aplicada, escritas por Francis Holway, nutricionista con más de dos décadas de experiencia trabajando en River Plate, Real Madrid, la NFL y la NBA.
Esta es la primer Entrega de 6 restantes que completarán la colección de Nutrición sin dogmas.
Qué incluye
115 páginas en PDF
Base científica: +20 referencias citadas
Gráficos originales
Registrado y Respaldado: ISBN 978-631-91867-0-3.